Здоровье и спорт [Денис Fiber] Full Body - тренировки на все тело

Скачать бесплатно курсы, складчина, слив курсов

Veronika

Well-known member
Premium PRO
44,926
2,580

[Денис Fiber] Full Body - тренировки на все тело


1.png


Уровень сложности - новичок, средний.

Цель - рост мышц и силы, похудение.

Для кого - М и Ж.

Количество тренировок в неделю - 3.

Продолжительность программы - 10 недель.

Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.


Продажник курса
Контент будет доступен после входа!

Скачать курс:
Контент будет доступен после входа!